Psychologie, motivační literaturaAutogenní trénink duševních sil - vzdorujeme stresu

Autogenní trénink duševních sil - vzdorujeme stresu


Autor Bohumil Geist
Rok vydání 1998
Nakladatel Votobia
Vazba brožovaná
Formát 14,5 x 20,5 cm
Počet stran 88
Stav vynikající
Dostupnost v externím skladu (nutno objednat)

50 Kč

Různé krizové stavy jsou průvodními jevy mnoha lidí. Jednou z metod jak se s nimi vypořádat dává Schultzův autogenní trénink, jakožto neinvazní psychohygiena a terapie. Předkládaná kniha podává, obsáhlý, přehledný a jasný návod ke cvičením. Podrobně se zabývá základním stupněm. Kniha obsahuje texty příslušných autosugestivních formulí v různých variantách. V další části rozebírá uvolňovací cvičení tzv. prostředního stupně.