| Autor | Jana Vašáková , Petra Lamschová |
| Rok vydání | 2012 |
| Nakladatel | Mladá fronta |
| Vazba | lamino |
| Formát | 17 x 24,5 cm |
| Počet stran | 240 |
| Stav | vynikající |
| Dostupnost | v externím skladu (nutno objednat) |
Autorky v průběhu dvou let shromáždily neuvěřitelné množství receptů na chutná jídla, která jsou ještě ke všemu zdravá. Sestavily z nich 12 ukázkových jídelníčků, např. bylinkový, na dodání energie, ovocný, které vycházejí ze zásad zdravé výživy. Každý jídelníček je představen úvodním textem a pak následují recepty na celý týden od snídaně přes svačiny a oběd až po večeři.